1. Home
2. Online traject
3. online consult en follow-up

Online consulten en follow-up pakket

Heb je nood aan een persoonlijk voedingsplan, met opvolging, motivatie en tips? De oplossing:

E- Coaching met "My Food Coach and Me"

De online consulten gaan door met WhatsApp video. Het eerste consult duurt ongeveer een uur waarbij ik jouw informatie vraag. Doelstelling, voedingsinname, persoonlijke omstandigheden, gezondheidstoestand. Aan het eind van het consult stel ik een dieetadvies en voorbeeld dagmenu op en dat mail ik dezelfde dag nog naar jou. Het dieetadvies maak ik op maat, zodat het bij jouw voorkeuren en dagritme past.
Bij vervolgconsulten bespreken we de vooruitgang en en indien nodig stel ik het dieetadvies bij. Vervolgconsulten nemen meestal 15-30 minuten in beslag, afhankelijk van jouw vraag en doelen.

Ondertussen ontvang je een uitnodiging per mail met jouw persoonlijke link van het "Foodplan". Je downloadt de app, dit is volledig gratis .De bedoeling is om je te motiveren aan de hand van wekelijkse tips recepten, motivatietools, feedback op je dagboek. Op deze manier wordt je opgevolgd en gecoacht zodat je het dieet beter volhoudt.

Wat heb je nodig

Bij gewichtsproblematiek is het aan te raden om een personenweegschaal te hebben voor de evaluatie.

Een mobiele telefoon met een werkende internetverbinding en WhatsApp account.